Nous connaissons tous cette situation - vous tombez dans le lit après une journée stressante, mais au lieu de tomber dans un sommeil réparateur, vous vous déplacez simplement dans votre lit avec agitation. Et si vous parvenez enfin à vous endormir, vous vous réveillez toutes les heures et comptez les minutes jusqu'à ce que l'alarme se déclenche. Après une nuit éveillée, il n'y a généralement aucune trace de relaxation, on est flou, déséquilibré et irritable. De nombreux amateurs de thé ne jurent que par les thés somnifères. Ce sont des mélanges de tisanes avec des ingrédients tels que la valériane, le chanvre, la mélisse ou la lavande, idéaux pour débuter le rituel du soir avec une délicieuse tasse de thé pour dormir.